Víte, co máte na talíři

Taco salát

Kalorie a nutriční hodnoty

s omáčkou salsa, domácí

150
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,1 g
Sacharidy8,6 g
Tuky8,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 150 kcal —
  • Bílkoviny 9,1 g 18%
  • Sacharidy 8,6 g 3%
  • Tuky 8,3 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sodík 350 mg 15%
  • Cholesterol 27,2 mg 9%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%

Minerální látky

  • Vápník 71,7 mg 6%
  • Železo 0,97 mg 5%
  • Hořčík 22,6 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 214 mg 5%
  • Zinek 1,9 mg 17%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 6,5 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1509,1 g8,6 g8,3 g
50 g50 g754,6 g4,3 g4,1 g
150 g150 g22514 g13 g12 g
200 g200 g30018 g17 g17 g
250 g250 g37523 g21 g21 g

Otázky o potravině Taco salát

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Taco salát?

100 g potraviny Taco salát obsahuje 150 kcal, 9,1 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Taco salát?

50 g potraviny Taco salát obsahuje 75 kcal, 4,6 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Taco salát?

150 g potraviny Taco salát obsahuje 225 kcal, 14 g bílkovin, 13 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Taco salát?

200 g potraviny Taco salát obsahuje 300 kcal, 18 g bílkovin, 17 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Taco salát?

250 g potraviny Taco salát obsahuje 375 kcal, 23 g bílkovin, 21 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6740 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává