Víte, co máte na talíři
Sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvý, polotučný
156
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,2 g
Sacharidy2,7 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 156 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 7,6 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 2,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 1,4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 4,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 5,4 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 6,8 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Čerstvý smetanový sýrdomácí150 kcal / 100 g
- Tvarohový sýrse zeleninou95 kcal / 100 g
- Sýr feta265 kcal / 100 g
- Čerstvý sýr330 kcal / 100 g
- Sýr paneer328 kcal / 100 g
- Tvarohneochucený, polotučný99 kcal / 100 g
- Jogurtpolotučný, bílý54 kcal / 100 g
- Cottage cheese2–5 % tuku92 kcal / 100 g
- Mozzarellačerstvá256 kcal / 100 g
- Bílý sýrbílý, queso blanco310 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr?
100 g potraviny Sýr obsahuje 156 kcal, 9,2 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr?
50 g potraviny Sýr obsahuje 78 kcal, 4,6 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr?
150 g potraviny Sýr obsahuje 234 kcal, 14 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýr?
200 g potraviny Sýr obsahuje 312 kcal, 18 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýr?
250 g potraviny Sýr obsahuje 390 kcal, 23 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: portfir 2122000012 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
