Víte, co máte na talíři
Světlé kuřecí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
libové maso a oddělitelný tuk, pečené nebo grilované (kůže odstraněna před konzumací), bez přidané soli nebo tuku
146
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 16 mg 100%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 334 mg 7%
- Zinek 0,92 mg 8%
- Selen 30 µg 55%
- Jód 0,23 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Podobné potraviny
- Světlé kuřecí maso s kůžíbrojler, obalené v těstíčku, smažené277 kcal / 100 g
- Kuřecí prsaprsa, s masem a kůží, pečená189 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojlerech, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Celé kuřesměs částí, maso, libové s oddělitelným tukem, čerstvé, pečené, kůže odstraněná před konzumací, bez přidaného tuku a soli152 kcal / 100 g
- Varené slepičí maso světlépouze maso, vařené, dušené213 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masoslepice, pouze světlé maso, pečené171 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Kuřepečené, světlé měso, pouze měso, vařené, pečené153 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžíslepice, světlé maso a kůže, pečené186 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masobrojler, pečené155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Světlé kuřecí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Světlé kuřecí maso?
100 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 146 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Světlé kuřecí maso?
50 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 73 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Světlé kuřecí maso?
150 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 219 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Světlé kuřecí maso?
200 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 292 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Světlé kuřecí maso?
250 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 365 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10045 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
