Víte, co máte na talíři
Světlé kuřecí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
libové, pečené nebo grilované, bez přidaného tuku nebo soli
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinek 0,88 mg 8%
- Selen 29 µg 53%
- Jód 0,23 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Světlé kuřecí maso s kůžíbrojler, obalené v těstíčku, smažené277 kcal / 100 g
- Kuřecí prsaprsa, s masem a kůží, pečená189 kcal / 100 g
- Kuřecí světlé masobrojlerech, vařené, pečené173 kcal / 100 g
- Celé kuřesměs částí, maso, libové, čerstvé, pečené, bez přidaného tuku a soli148 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masobrojler, pečené155 kcal / 100 g
- Krůtí světlé masoslepice, pouze světlé maso, pečené171 kcal / 100 g
- Kuřepečené, světlé měso, pouze měso, vařené, pečené153 kcal / 100 g
- Tmavé a světlé krůtí maso světlépouze rajče, pečené163 kcal / 100 g
- Pečené kuřecelé, bez kůže, bez oleje, nesolené180 kcal / 100 g
- Grilované nebo pečené kuřecelé, bez kůže, bez oleje, se solí179 kcal / 100 g
Otázky o potravině Světlé kuřecí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Světlé kuřecí maso?
100 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 147 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Světlé kuřecí maso?
50 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 74 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Světlé kuřecí maso?
150 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 221 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Světlé kuřecí maso?
200 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 294 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Světlé kuřecí maso?
250 g potraviny Světlé kuřecí maso obsahuje 368 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10044 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
