Víte, co máte na talíři

Sumec americký

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

65
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Tuky1,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 65 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 27%
  • Tuky 1,3 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 274 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerální látky

  • Vápník 36,7 mg 3%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Hořčík 17,6 mg 4%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinek 0,24 mg 2%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jód 8 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g6514 g–1,3 g
50 g50 g336,8 g–0,6 g
150 g150 g9820 g–1,9 g
200 g200 g13027 g–2,5 g
250 g250 g16334 g–3,2 g

Otázky o potravině Sumec americký

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sumec americký?

100 g potraviny Sumec americký obsahuje 65 kcal, 14 g bílkovin, – sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sumec americký?

50 g potraviny Sumec americký obsahuje 33 kcal, 6,8 g bílkovin, – sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sumec americký?

150 g potraviny Sumec americký obsahuje 98 kcal, 20 g bílkovin, – sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sumec americký?

200 g potraviny Sumec americký obsahuje 130 kcal, 27 g bílkovin, – sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sumec americký?

250 g potraviny Sumec americký obsahuje 163 kcal, 34 g bílkovin, – sacharidů a 3,2 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27017 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává