Víte, co máte na talíři

Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky

Kalorie a nutriční hodnoty

běžné

484
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy40 g
Tuky32 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 484 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 40 g 15%
  • Tuky 32 g 41%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 30%
  • Vláknina 5 g 18%
  • Cukry 24 g —
  • Sodík 121 mg 5%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 8,4 mg 56%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,96 mg 19%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 30,7 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 109 mg 8%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Hořčík 161 mg 38%
  • Fosfor 387 mg 31%
  • Draslík 648 mg 14%
  • Zinek 3,1 mg 29%
  • Měď 0,84 mg 94%
  • Mangan 1,1 mg 46%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g48414 g40 g32 g
1 porce146 g70721 g58 g47 g
2 porce292 g141342 g117 g93 g
½ porce73 g35310 g29 g23 g
3 porce438 g212062 g175 g140 g
4 porce584 g282783 g233 g186 g
50 g50 g2427,1 g20 g16 g
150 g150 g72621 g60 g48 g
200 g200 g96828 g80 g64 g
250 g250 g121036 g100 g80 g

Otázky o potravině Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky?

100 g potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky obsahuje 484 kcal, 14 g bílkovin, 40 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (146 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky?

1 porce (146 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky obsahuje 707 kcal, 21 g bílkovin, 58 g sacharidů a 47 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (292 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky?

2 porce (292 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky obsahuje 1413 kcal, 42 g bílkovin, 117 g sacharidů a 93 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky?

½ porce (73 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky obsahuje 353 kcal, 10 g bílkovin, 29 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (438 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky?

3 porce (438 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky obsahuje 2120 kcal, 62 g bílkovin, 175 g sacharidů a 140 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (584 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky?

4 porce (584 g) potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky obsahuje 2827 kcal, 83 g bílkovin, 233 g sacharidů a 186 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky?

50 g potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky obsahuje 242 kcal, 7,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky?

150 g potraviny Studentská směs s čokoládovými kousky a solenými ořechy a semínky obsahuje 726 kcal, 21 g bílkovin, 60 g sacharidů a 48 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 167969 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává