Víte, co máte na talíři

Bean, green bean, string bean, boiled

Kalorie a nutriční hodnoty

38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 38 kcal —
  • Bílkoviny 2,2 g 4%
  • Sacharidy 5,1 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,6 g 9%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 2,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 15,5 µg 2%
  • Vitamin C 13,8 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 50 µg 42%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 51,1 mg 4%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Hořčík 23,4 mg 6%
  • Fosfor 42,6 mg 3%
  • Draslík 340 mg 7%
  • Zinek 0,43 mg 4%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jód 1,1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Otázky o potravině Bean, green bean, string bean, boiled

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled?

100 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled obsahuje 38 kcal, 2,2 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled?

50 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled obsahuje 19 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled?

150 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled obsahuje 57 kcal, 3,3 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled?

200 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled obsahuje 76 kcal, 4,4 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled?

250 g potraviny Bean, green bean, string bean, boiled obsahuje 95 kcal, 5,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 29022 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává