Víte, co máte na talíři
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Kalorie a nutriční hodnoty
206
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy0,5 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 206 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 461 mg 20%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
- Cholin 76 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 400 mg 31%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,24 mg 27%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,6 g | 0,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1,3 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Šproty v rajčatové omáčcev rajčatové omáčce, konzervované203 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Sardinkamořská, konzervovaná v rajčatové omáčce211 kcal / 100 g
- Sardinky v rajčatové omáčce konzervovanékonzervované v rajčatové omáčce, neodkapané174 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
100 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned obsahuje 206 kcal, 15 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
50 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned obsahuje 103 kcal, 7,6 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
150 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned obsahuje 310 kcal, 23 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
200 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned obsahuje 413 kcal, 30 g bílkovin, 1 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned?
250 g potraviny Sprat (sardine), in tomato sauce, canned obsahuje 516 kcal, 38 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 40 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 993 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
