Víte, co máte na talíři
Sprat (sardine), in oil, canned
Kalorie a nutriční hodnoty
200
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 200 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 329 mg 14%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 11,5 µg 479%
- Cholin 75 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 420 mg 32%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 450 mg 36%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 35 µg 64%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 49 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 62 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Sprat in tomato sauce206 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Šproty v olejiv oleji, konzervované, scezené244 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkyv oleji, okapané237 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Sardinky v oleji konzervovanékonzervované v oleji, neodkapané307 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sprat (sardine), in oil, canned
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned?
100 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned obsahuje 200 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned?
50 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned obsahuje 100 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned?
150 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned obsahuje 301 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned?
200 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned obsahuje 401 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned?
250 g potraviny Sprat (sardine), in oil, canned obsahuje 501 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1120 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
