Víte, co máte na talíři
Soup, pozole
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 1 g —
- Sodík 248 mg 11%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Cholin 12,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,26 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 103 mg 2%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,03 mg 3%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,7 g | 1,2 g |
| 1 porce | 245 g | 105 | 8,3 g | 9 g | 3 g |
| 2 porce | 490 g | 211 | 17 g | 18 g | 6 g |
| ½ porce | 122,5 g | 53 | 4,1 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 3 porce | 735 g | 316 | 25 g | 27 g | 9 g |
| 4 porce | 980 g | 421 | 33 g | 36 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,1 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,8 g | 7,4 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Soup, pozole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Soup, pozole?
100 g potraviny Soup, pozole obsahuje 43 kcal, 3,4 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Soup, pozole?
1 porce (245 g) potraviny Soup, pozole obsahuje 105 kcal, 8,3 g bílkovin, 9 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Soup, pozole?
2 porce (490 g) potraviny Soup, pozole obsahuje 211 kcal, 17 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Soup, pozole?
½ porce (122,5 g) potraviny Soup, pozole obsahuje 53 kcal, 4,1 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Soup, pozole?
3 porce (735 g) potraviny Soup, pozole obsahuje 316 kcal, 25 g bílkovin, 27 g sacharidů a 9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Soup, pozole?
4 porce (980 g) potraviny Soup, pozole obsahuje 421 kcal, 33 g bílkovin, 36 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Soup, pozole?
50 g potraviny Soup, pozole obsahuje 22 kcal, 1,7 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Soup, pozole?
150 g potraviny Soup, pozole obsahuje 65 kcal, 5,1 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 28315150 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
