Víte, co máte na talíři
Smetana
Kalorie a nutriční hodnoty
30 % tuku, polotuhá, trvanlivá
294
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy1,9 g
Tuky31 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 294 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 31 g 39%
- Nasycené mastné kyseliny 21 g 107%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 29 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 345 µg 38%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 67 mg 5%
- Železo 0,03 mg 0%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 61,5 mg 5%
- Draslík 86 mg 2%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jód 10,8 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 2,5 g | 1,9 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,2 g | 1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 3,7 g | 2,9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 5 g | 3,9 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 6,2 g | 4,9 g | 77 g |
Podobné potraviny
- Smetana káva/čajtekutá, poloviční131 kcal / 100 g
- Smetana ke šlehánítekutá, vysokotučná ke šlehání340 kcal / 100 g
- Lehká smetana5 % sušiny72 kcal / 100 g
- Smetana k vařeníčerstvá193 kcal / 100 g
- Kávová smetana10 % tuku118 kcal / 100 g
- Šlehačkave spreji, UHT305 kcal / 100 g
- Mléko1,2 % tuku, ošetřeno UHT, obohaceno o vitamíny44 kcal / 100 g
- Krémový základ lehkýasi 4 % tuku, tekutý nebo hustý73 kcal / 100 g
- Polotučné mlékoUHT, se sníženým obsahem laktózy44 kcal / 100 g
- Cream whipping363 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetana
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetana?
100 g potraviny Smetana obsahuje 294 kcal, 2,5 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetana?
50 g potraviny Smetana obsahuje 147 kcal, 1,2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetana?
150 g potraviny Smetana obsahuje 441 kcal, 3,7 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetana?
200 g potraviny Smetana obsahuje 588 kcal, 5 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetana?
250 g potraviny Smetana obsahuje 735 kcal, 6,2 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 77 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19415 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
