Víte, co máte na talíři
Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami
Kalorie a nutriční hodnoty
celozrnné, domácí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 345 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 24 g 31%
- Nasycené mastné kyseliny 15 g 74%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 1 g —
- Sodík 386 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 321 mg 25%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Draslík 197 mg 4%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 14 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,8 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 20 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 27 g | 38 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 34 g | 48 g | 61 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný sýrový a houbový koláčdomácí výroby272 kcal / 100 g
- Sýrovo-houbový koláčdomácí282 kcal / 100 g
- Čočkový koláč s rajčetemcelozrnné, domácí165 kcal / 100 g
- Zeleninový flancelozrnné, domácí191 kcal / 100 g
- Sýrový koláč s bramboramidomácí132 kcal / 100 g
- Špenátový flancelozrnné, domácí206 kcal / 100 g
- Sýrovo-vaječný quichecelozrnný, domácí294 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčcelozrnné, domácí151 kcal / 100 g
- Celozrnná zeleninová taštičkadomácí272 kcal / 100 g
- Čočkový a bramborový koláčdomácí výroby111 kcal / 100 g
Otázky o potravině Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami?
100 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami obsahuje 345 kcal, 14 g bílkovin, 19 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami?
50 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami obsahuje 173 kcal, 6,8 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami?
150 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami obsahuje 518 kcal, 20 g bílkovin, 29 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami?
200 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami obsahuje 690 kcal, 27 g bílkovin, 38 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami?
250 g potraviny Slaný koláč se sýrem, cibulí a bramborami obsahuje 863 kcal, 34 g bílkovin, 48 g sacharidů a 61 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-799 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
