Víte, co máte na talíři
Sýrovo-vaječný quiche
Kalorie a nutriční hodnoty
celozrnný, domácí
294
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy16 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 294 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 59%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 310 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 244 µg 27%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 8,3 µg 28%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 240 mg 18%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 9 µg 16%
- Jód 32 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 13 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,5 g | 7,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 20 g | 23 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 26 g | 31 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 33 g | 39 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Celozrnný houbový quichedomácí267 kcal / 100 g
- Quiche Lorrainecelozrnné těsto, domácí354 kcal / 100 g
- Houbový quichedomácí278 kcal / 100 g
- Zeleninový quiche se sýrem a vejcems215 kcal / 100 g
- Lotrinský kišdomácí358 kcal / 100 g
- Sýrový quichepečený334 kcal / 100 g
- Sýrová omeletadomácí268 kcal / 100 g
- Quiche se sýrem a šunkous253 kcal / 100 g
- Zeleninový quichekomerční289 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový a houbový koláčdomácí výroby272 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrovo-vaječný quiche
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
100 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 294 kcal, 13 g bílkovin, 16 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
50 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 147 kcal, 6,5 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
150 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 441 kcal, 20 g bílkovin, 23 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
200 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 588 kcal, 26 g bílkovin, 31 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
250 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 735 kcal, 33 g bílkovin, 39 g sacharidů a 51 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-995 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
