Víte, co máte na talíři
Sýrovo-vaječný quiche
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
305
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy15 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 305 kcal —
- Bílkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 22 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 10 g 52%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 310 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 136 µg 15%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 7,5 µg 25%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 259 mg 20%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 1,5 mg 14%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 9 µg 16%
- Jód 28 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 13 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6,3 g | 7,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 19 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31 g | 37 g | 56 g |
Podobné potraviny
- Houbový quichedomácí278 kcal / 100 g
- Zeleninový quiche se sýrem a vejcems215 kcal / 100 g
- Lotrinský kišdomácí358 kcal / 100 g
- Celozrnný houbový quichedomácí267 kcal / 100 g
- Sýrový quichepečený334 kcal / 100 g
- Sýrová omeletadomácí268 kcal / 100 g
- Quiche se sýrem a šunkous253 kcal / 100 g
- Quiche Lorrainecelozrnné těsto, domácí354 kcal / 100 g
- Sýrovo-houbový koláčdomácí282 kcal / 100 g
- Sýrové suflédomácí237 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrovo-vaječný quiche
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
100 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 305 kcal, 13 g bílkovin, 15 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
50 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 153 kcal, 6,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
150 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 458 kcal, 19 g bílkovin, 22 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
200 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 610 kcal, 25 g bílkovin, 29 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche?
250 g potraviny Sýrovo-vaječný quiche obsahuje 763 kcal, 31 g bílkovin, 37 g sacharidů a 56 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-948 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
