Víte, co máte na talíři

Quiche Lorraine

Kalorie a nutriční hodnoty

celozrnné těsto, domácí

354
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy18 g
Tuky25 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 354 kcal —
  • Bílkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 18 g 7%
  • Tuky 25 g 32%
  • Nasycené mastné kyseliny 13 g 67%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 587 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 232 µg 26%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 8,2 µg 27%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Minerální látky

  • Vápník 206 mg 16%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 35 mg 8%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Draslík 255 mg 5%
  • Zinek 2 mg 18%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jód 33 µg 22%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g35416 g18 g25 g
50 g50 g1777,9 g9 g13 g
150 g150 g53124 g27 g37 g
200 g200 g70832 g36 g50 g
250 g250 g88540 g45 g62 g

Otázky o potravině Quiche Lorraine

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quiche Lorraine?

100 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 354 kcal, 16 g bílkovin, 18 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quiche Lorraine?

50 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 177 kcal, 7,9 g bílkovin, 9 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quiche Lorraine?

150 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 531 kcal, 24 g bílkovin, 27 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quiche Lorraine?

200 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 708 kcal, 32 g bílkovin, 36 g sacharidů a 50 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quiche Lorraine?

250 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 885 kcal, 40 g bílkovin, 45 g sacharidů a 62 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-953 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává