Víte, co máte na talíři
Celozrnný houbový quiche
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
267
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy17 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 267 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 53%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 252 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 217 µg 24%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 8,3 µg 28%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 177 mg 14%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 223 mg 5%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 10 µg 18%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,3 g | 8,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 25 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 21 g | 33 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 26 g | 42 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Houbový quichedomácí278 kcal / 100 g
- Sýrovo-vaječný quichecelozrnný, domácí294 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový a houbový koláčdomácí výroby272 kcal / 100 g
- Quiche Lorrainecelozrnné těsto, domácí354 kcal / 100 g
- Sýrovo-houbový koláčdomácí282 kcal / 100 g
- Lotrinský kišdomácí358 kcal / 100 g
- Zeleninový quichekomerční289 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnný houbový quiche
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnný houbový quiche?
100 g potraviny Celozrnný houbový quiche obsahuje 267 kcal, 11 g bílkovin, 17 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnný houbový quiche?
50 g potraviny Celozrnný houbový quiche obsahuje 134 kcal, 5,3 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnný houbový quiche?
150 g potraviny Celozrnný houbový quiche obsahuje 401 kcal, 16 g bílkovin, 25 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnný houbový quiche?
200 g potraviny Celozrnný houbový quiche obsahuje 534 kcal, 21 g bílkovin, 33 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnný houbový quiche?
250 g potraviny Celozrnný houbový quiche obsahuje 668 kcal, 26 g bílkovin, 42 g sacharidů a 45 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-955 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
