Víte, co máte na talíři

Quiche Lorraine

Kalorie a nutriční hodnoty

křehké těsto, obchodní

269
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,1 g
Sacharidy20 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 269 kcal —
  • Bílkoviny 9,1 g 18%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,3 g 42%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 339 mg 15%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 109 µg 12%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 4,6 µg 15%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerální látky

  • Vápník 147 mg 11%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 155 mg 3%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jód 16 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2699,1 g20 g18 g
50 g50 g1354,6 g9,9 g8,8 g
150 g150 g40414 g30 g26 g
200 g200 g53818 g39 g35 g
250 g250 g67323 g49 g44 g

Otázky o potravině Quiche Lorraine

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quiche Lorraine?

100 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 269 kcal, 9,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quiche Lorraine?

50 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 135 kcal, 4,6 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quiche Lorraine?

150 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 404 kcal, 14 g bílkovin, 30 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quiche Lorraine?

200 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 538 kcal, 18 g bílkovin, 39 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quiche Lorraine?

250 g potraviny Quiche Lorraine obsahuje 673 kcal, 23 g bílkovin, 49 g sacharidů a 44 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 12-936 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává