Víte, co máte na talíři
Čočkový koláč s rajčetem
Kalorie a nutriční hodnoty
celozrnné, domácí
165
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,7 g
Sacharidy22 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 165 kcal —
- Bílkoviny 7,7 g 15%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 73 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 66 mg 5%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,19 mg 21%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,7 g | 22 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,9 g | 11 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 12 g | 33 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 19 g | 55 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Zeleninový flancelozrnné, domácí191 kcal / 100 g
- Slaný koláč se sýrem cibulí a bramboramidomácí355 kcal / 100 g
- Celozrnný sýrový a houbový koláčdomácí výroby272 kcal / 100 g
- Čočkový a bramborový koláčdomácí výroby111 kcal / 100 g
- Čočkový koláčdomácí175 kcal / 100 g
- Špenátový flancelozrnné, domácí206 kcal / 100 g
- Domácí čočkový koláč se sýremčočka a sýr, domácí182 kcal / 100 g
- Sýrovo-houbový koláčdomácí282 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčcelozrnné, domácí151 kcal / 100 g
- Čočkovo-rýžová pečenědomácí131 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čočkový koláč s rajčetem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem?
100 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem obsahuje 165 kcal, 7,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem?
50 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem obsahuje 83 kcal, 3,9 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem?
150 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem obsahuje 248 kcal, 12 g bílkovin, 33 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem?
200 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem obsahuje 330 kcal, 15 g bílkovin, 44 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem?
250 g potraviny Čočkový koláč s rajčetem obsahuje 413 kcal, 19 g bílkovin, 55 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-801 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
