Víte, co máte na talíři

Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing

Kalorie a nutriční hodnoty

76
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,3 g
Sacharidy5,2 g
Tuky2,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 76 kcal —
  • Bílkoviny 7,3 g 15%
  • Sacharidy 5,2 g 2%
  • Tuky 2,8 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 3,3 g —
  • Sodík 355 mg 15%
  • Cholesterol 34,1 mg 11%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 6 µg 30%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 0,79 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 25,4 µg 6%
  • Vitamin B12 5,6 µg 233%

Minerální látky

  • Vápník 24,6 mg 2%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Hořčík 19,6 mg 5%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinek 0,67 mg 6%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 12,5 µg 23%
  • Jód 11,1 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g767,3 g5,2 g2,8 g
50 g50 g383,7 g2,6 g1,4 g
150 g150 g11411 g7,8 g4,1 g
200 g200 g15215 g11 g5,5 g
250 g250 g19018 g13 g6,9 g

Otázky o potravině Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?

100 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing obsahuje 76 kcal, 7,3 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?

50 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing obsahuje 38 kcal, 3,7 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?

150 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing obsahuje 114 kcal, 11 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?

200 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing obsahuje 152 kcal, 15 g bílkovin, 11 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing?

250 g potraviny Salad with smoked fish, chives, potato and beetroot, without dressing obsahuje 190 kcal, 18 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 8050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává