Víte, co máte na talíři

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Kalorie a nutriční hodnoty

84
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,1 g
Sacharidy8,5 g
Tuky2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 84 kcal —
  • Bílkoviny 7,1 g 14%
  • Sacharidy 8,5 g 3%
  • Tuky 2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 249 mg 11%
  • Cholesterol 37,9 mg 13%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 6,5 mg 7%
  • Vitamin D 4,6 µg 23%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Vitamin K 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Folát (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamin B12 2,8 µg 115%

Minerální látky

  • Vápník 28,9 mg 2%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Hořčík 21,9 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 328 mg 7%
  • Zinek 0,67 mg 6%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 10,5 µg 19%
  • Jód 11,1 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g847,1 g8,5 g2 g
50 g50 g423,6 g4,3 g1 g
150 g150 g12611 g13 g2,9 g
200 g200 g16814 g17 g3,9 g
250 g250 g21018 g21 g4,9 g

Otázky o potravině Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

100 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing obsahuje 84 kcal, 7,1 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

50 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing obsahuje 42 kcal, 3,6 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

150 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing obsahuje 126 kcal, 11 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

200 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing obsahuje 168 kcal, 14 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

250 g potraviny Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing obsahuje 210 kcal, 18 g bílkovin, 21 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 8093 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává