Víte, co máte na talíři

Salad, carrot and swede, grated

Kalorie a nutriční hodnoty

31
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 31 kcal —
  • Bílkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 5,1 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sodík 14,6 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 387 µg 43%
  • Vitamin C 23,1 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 33,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 32 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,25 µg 0%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Otázky o potravině Salad, carrot and swede, grated

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, carrot and swede, grated?

100 g potraviny Salad, carrot and swede, grated obsahuje 31 kcal, 0,8 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, carrot and swede, grated?

50 g potraviny Salad, carrot and swede, grated obsahuje 16 kcal, 0,4 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, carrot and swede, grated?

150 g potraviny Salad, carrot and swede, grated obsahuje 47 kcal, 1,2 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, carrot and swede, grated?

200 g potraviny Salad, carrot and swede, grated obsahuje 62 kcal, 1,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, carrot and swede, grated?

250 g potraviny Salad, carrot and swede, grated obsahuje 78 kcal, 2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3288 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává