Víte, co máte na talíři
Rýže
Kalorie a nutriční hodnoty
dlhozrnná, vařená se solí
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy32 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 32 g 11%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0 g —
- Sodík 390 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,06 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 3,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 7,3 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 36,3 mg 9%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 92,4 mg 2%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 0,84 µg 2%
- Jód 25 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,3 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,6 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,9 g | 47 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,5 g | 63 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 8,2 g | 79 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Bílá rýže342 kcal / 100 g
- Rýže se zeleninous bílou rýží, se solí118 kcal / 100 g
- Rýže s klobásous bílou rýží, solené166 kcal / 100 g
- Dlouhozrnná bílá rýžeběžná, syrová, obohacená365 kcal / 100 g
- Vařená rýžese zeleninovým vývarem142 kcal / 100 g
- Rýžové nudlevařené bez soli135 kcal / 100 g
- Riceboiled, salt137 kcal / 100 g
- Dlhozrnná biela ryžaběžná, neobohacená, vařená bez soli130 kcal / 100 g
- Pohankavařená, sůl129 kcal / 100 g
- Rýžová zrnase zrny, koupená předvařená nebo instantní, vařená162 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rýže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýže?
100 g potraviny Rýže obsahuje 147 kcal, 3,3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýže?
50 g potraviny Rýže obsahuje 74 kcal, 1,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýže?
150 g potraviny Rýže obsahuje 221 kcal, 4,9 g bílkovin, 47 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rýže?
200 g potraviny Rýže obsahuje 294 kcal, 6,5 g bílkovin, 63 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rýže?
250 g potraviny Rýže obsahuje 368 kcal, 8,2 g bílkovin, 79 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1376 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
