Víte, co máte na talíři
Russian fish soup, solyanka, salmon
Kalorie a nutriční hodnoty
76
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,1 g
Sacharidy2,7 g
Tuky4,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 76 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 274 mg 12%
- Cholesterol 20,1 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45,5 µg 5%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Minerální látky
- Vápník 11,1 mg 1%
- Železo 0,26 mg 1%
- Hořčík 11,8 mg 3%
- Fosfor 85,8 mg 7%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinek 0,23 mg 2%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8 µg 14%
- Jód 20,4 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6,1 g | 2,7 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3 g | 1,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9,1 g | 4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 12 g | 5,4 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 15 g | 6,7 g | 11 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Russian fish soup, solyanka, salmon
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon?
100 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon obsahuje 76 kcal, 6,1 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon?
50 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon obsahuje 38 kcal, 3 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon?
150 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon obsahuje 114 kcal, 9,1 g bílkovin, 4 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon?
200 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon obsahuje 152 kcal, 12 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon?
250 g potraviny Russian fish soup, solyanka, salmon obsahuje 190 kcal, 15 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34669 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
