Víte, co máte na talíři
Russian fish soup, solyanka
Kalorie a nutriční hodnoty
42
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,8 g
Sacharidy2,7 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 273 mg 12%
- Cholesterol 20,9 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45,3 µg 5%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerální látky
- Vápník 8,7 mg 1%
- Železo 0,21 mg 1%
- Hořčík 8,5 mg 2%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Draslík 219 mg 5%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8 µg 14%
- Jód 26,4 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5,8 g | 2,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,9 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8,6 g | 4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 12 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 6,7 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Russian fish soup, solyanka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Russian fish soup, solyanka?
100 g potraviny Russian fish soup, solyanka obsahuje 42 kcal, 5,8 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Russian fish soup, solyanka?
50 g potraviny Russian fish soup, solyanka obsahuje 21 kcal, 2,9 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Russian fish soup, solyanka?
150 g potraviny Russian fish soup, solyanka obsahuje 63 kcal, 8,6 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Russian fish soup, solyanka?
200 g potraviny Russian fish soup, solyanka obsahuje 84 kcal, 12 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Russian fish soup, solyanka?
250 g potraviny Russian fish soup, solyanka obsahuje 105 kcal, 14 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8023 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
