Víte, co máte na talíři
Risotto, beef mince and bean risotto
Kalorie a nutriční hodnoty
142
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy15 g
Tuky5,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 10%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 190 mg 8%
- Cholesterol 13,4 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 24,1 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jód 13,2 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 15 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 38 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
Otázky o potravině Risotto, beef mince and bean risotto
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto?
100 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto obsahuje 142 kcal, 7,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto?
50 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto obsahuje 71 kcal, 3,8 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto?
150 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto obsahuje 213 kcal, 11 g bílkovin, 23 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto?
200 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto obsahuje 284 kcal, 15 g bílkovin, 30 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto?
250 g potraviny Risotto, beef mince and bean risotto obsahuje 355 kcal, 19 g bílkovin, 38 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30192 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
