Víte, co máte na talíři

Rajčata

Kalorie a nutriční hodnoty

konzervovaná

24
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy3,7 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 24 kcal —
  • Bílkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 3,7 g 1%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 3,6 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g241,1 g3,7 g0,4 g
50 g50 g120,6 g1,9 g0,2 g
150 g150 g361,7 g5,6 g0,6 g
200 g200 g482,2 g7,4 g0,8 g
250 g250 g602,8 g9,3 g1 g

Otázky o potravině Rajčata

Jak poznáš zralá rajčata?

Vybírej rajčata s hladkou, neporušenou slupkou, která jsou na svou velikost těžká a jemně voní u stopky. Zralé rajče při lehkém stisku trochu povolí, nemělo by však být rozměklé ani otlačené.

Máš rajčata skladovat v lednici?

Nezralá a právě zralá rajčata nech při pokojové teplotě, mimo přímé slunce; stopkou dolů se méně mačkají. Přezrálá rajčata dej do lednice, aby se nekazila tak rychle, a před jídlem je nech chvíli ohřát na pokojovou teplotu.

Jak upéct rajčata, aby byla sladká a měkká?

Rozpůlená rajčata polož řezem nahoru na plech, zakápni olejem a peč při 200 °C asi 25–35 minut, až změknou a na okrajích zhnědnou. Vzniklou šťávu přidej do omáčky nebo ji použij na namáčení chleba.

Co se hodí k rajčatům a do kterých jídel je použít?

Rajčata dobře ladí s bazalkou, mozzarellou, česnekem, olivovým olejem i cibulí. Použij je do řeckého salátu, gazpacha, bruschetty nebo shakshuky; do teplých jídel je přidej až ke konci, pokud chceš zachovat jejich tvar.

Čím nahradit čerstvá rajčata v omáčce?

V omáčce je můžeš nahradit konzervovanými krájenými rajčaty, zhruba ve stejném množství. Pro výraznější, hustší chuť přidej trochu rajčatového protlaku a omáčku podle potřeby nařeď vodou.

Jsou rajčata ovoce, nebo zelenina?

Botanicky jsou rajčata plody, protože vznikají z květu a obsahují semena. V kuchyni se ale běžně řadí mezi zeleninu, protože se nejčastěji používají ve slaných jídlech.

Můžeš jíst rajčata syrová?

Ano, zralá rajčata se běžně jedí syrová; před krájením je opláchni pod tekoucí vodou a odstraň poškozená místa. Zelené nezralé plody mají výrazně trpkou chuť, proto je nejez ve velkém množství syrové.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 2293 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává