Víte, co máte na talíři
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 154 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 30%
- Vláknina 0,4 g 2%
- Cukry 14 g —
- Sodík 39,8 mg 2%
- Cholesterol 19,7 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 85,6 µg 10%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 57,2 mg 4%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Draslík 111 mg 2%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jód 9,3 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 154 kcal, 3,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 77 kcal, 1,9 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 231 kcal, 5,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 308 kcal, 7,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g potraviny Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 385 kcal, 9,7 g bílkovin, 34 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 6016 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
