Víte, co máte na talíři

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Kalorie a nutriční hodnoty

188
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,2 g
Sacharidy16 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 188 kcal —
  • Bílkoviny 5,2 g 10%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 9,8 g —
  • Sodík 81,8 mg 4%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 90,4 µg 10%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerální látky

  • Vápník 72,2 mg 6%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Hořčík 19,6 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Draslík 148 mg 3%
  • Zinek 0,67 mg 6%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 59%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jód 27,1 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Otázky o potravině Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark obsahuje 188 kcal, 5,2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark obsahuje 94 kcal, 2,6 g bílkovin, 8 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark obsahuje 282 kcal, 7,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark obsahuje 376 kcal, 10 g bílkovin, 32 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g potraviny Blueberries with talkkuna powder, cream and quark obsahuje 470 kcal, 13 g bílkovin, 40 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34454 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává