Víte, co máte na talíři
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 31%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 17 g —
- Sodík 39,7 mg 2%
- Cholesterol 20,4 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 80,3 µg 9%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 66,8 mg 5%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jód 9,1 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Otázky o potravině Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 172 kcal, 3,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 86 kcal, 2 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 258 kcal, 5,9 g bílkovin, 25 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 344 kcal, 7,9 g bílkovin, 34 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g potraviny Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made obsahuje 430 kcal, 9,9 g bílkovin, 42 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 6015 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
