Víte, co máte na talíři

potočnice lékařská

Kalorie a nutriční hodnoty

list, syrové, vzorkováno na ostrově Martinik

Bílkoviny2,3 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Bílkoviny 2,3 g 5%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,1 g 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 88 µg 10%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin K 22,5 µg 19%

Minerální látky

  • Vápník 0,06 mg 0%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Draslík 432 mg 9%
  • Mangan 0,41 mg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g–2,3 g–0,1 g
50 g50 g–1,1 g–0,1 g
150 g150 g–3,4 g–0,2 g
200 g200 g–4,5 g–0,2 g
250 g250 g–5,6 g–0,3 g

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20810 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává