Víte, co máte na talíři
Polotučné mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
tekuté, 2 % mléčného tuku, s přidanou sušenou odtučněnou syrovátkou, bez přidaného vitamínu A
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 56 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerální látky
- Vápník 143 mg 11%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 182 mg 4%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4 g | 5,5 g | 2 g |
| 1 porce | 245 g | 137 | 9,7 g | 14 g | 4,9 g |
| 2 porce | 490 g | 274 | 19 g | 27 g | 9,7 g |
| ½ porce | 122,5 g | 69 | 4,8 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 3 porce | 735 g | 412 | 29 g | 40 g | 15 g |
| 4 porce | 980 g | 549 | 39 g | 54 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2 g | 2,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,9 g | 8,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,9 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,9 g | 14 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mlékotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Odtučněné mlékotekuté, obohacené vápníkem, bez tuku nebo odtučněné35 kcal / 100 g
- Odstředěné mlékotekuté, 0.1% tuku33 kcal / 100 g
- Čokoládové mlékotekuté, odtučněné55 kcal / 100 g
- Sušené odstředěné mlékoběžné, bez přidaného vitamínu A a D362 kcal / 100 g
- Tekuté nízkotučné mléko 1%bez přídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mlékos přidaným vitaminem A a vitaminem D64 kcal / 100 g
- Zahuštěné mléko2 % tuku, s přidaným vitaminem A a vitaminem D107 kcal / 100 g
- Nízkotučné mléko1,5 % tuku, ošetřené velmi vysokou teplotou44 kcal / 100 g
Otázky o potravině Polotučné mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Polotučné mléko?
100 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 56 kcal, 4 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny Polotučné mléko?
1 porce (245 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 137 kcal, 9,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny Polotučné mléko?
2 porce (490 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 274 kcal, 19 g bílkovin, 27 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny Polotučné mléko?
½ porce (122,5 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 69 kcal, 4,8 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny Polotučné mléko?
3 porce (735 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 412 kcal, 29 g bílkovin, 40 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny Polotučné mléko?
4 porce (980 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 549 kcal, 39 g bílkovin, 54 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Polotučné mléko?
50 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 28 kcal, 2 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Polotučné mléko?
150 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 84 kcal, 5,9 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172193 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
