Víte, co máte na talíři
Polotučné mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
tekuté, 2 % mléčného tuku, s přidaným vitaminem A a vitaminem D
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 50 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Cholin 16,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 0,02 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinek 0,48 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3,3 g | 4,8 g | 2 g |
| 1 porce | 244 g | 122 | 8,1 g | 12 g | 4,8 g |
| 2 porce | 488 g | 244 | 16 g | 23 g | 9,7 g |
| ½ porce | 122 g | 61 | 4 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 3 porce | 732 g | 366 | 24 g | 35 g | 15 g |
| 4 porce | 976 g | 488 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,7 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6,6 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8,3 g | 12 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Polotučné mlékotekuté, 2 % tuku47 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Odtučněné mlékotekuté, obohacené vápníkem, bez tuku nebo odtučněné35 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mlékos přidaným vitaminem A a vitaminem D64 kcal / 100 g
- Zahuštěné mléko2 % tuku, s přidaným vitaminem A a vitaminem D107 kcal / 100 g
- Čokoládové mlékotekuté, odtučněné55 kcal / 100 g
- Tekuté nízkotučné mléko 1%bez přídavku vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Odstředěné mlékotekuté, 0.1% tuku33 kcal / 100 g
- Komerční polotučné tekuté čokoládové mlékos přidaným vitaminem A a vitaminem D76 kcal / 100 g
- Kravské mlékotekuté, se sníženým obsahem tuku (~1 %), s přidanými vitaminy a minerály54 kcal / 100 g
Otázky o potravině Polotučné mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Polotučné mléko?
100 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 50 kcal, 3,3 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (244 g) potraviny Polotučné mléko?
1 porce (244 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 122 kcal, 8,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (488 g) potraviny Polotučné mléko?
2 porce (488 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 244 kcal, 16 g bílkovin, 23 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122 g) potraviny Polotučné mléko?
½ porce (122 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 61 kcal, 4 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (732 g) potraviny Polotučné mléko?
3 porce (732 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 366 kcal, 24 g bílkovin, 35 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (976 g) potraviny Polotučné mléko?
4 porce (976 g) potraviny Polotučné mléko obsahuje 488 kcal, 32 g bílkovin, 47 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Polotučné mléko?
50 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 25 kcal, 1,7 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Polotučné mléko?
150 g potraviny Polotučné mléko obsahuje 75 kcal, 5 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171267 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
