Víte, co máte na talíři
Plnotučné mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
tekuté, pasterované, homogenizované, 3,25 % t., t.
59
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy4,5 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 59 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 4,5 g 2%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 39 mg 2%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 63,5 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Cholin 14,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,3 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5 g | 6,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,6 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,3 g | 11 g | 7,7 g |
Podobné potraviny
- Sušené plnotučné mléko508 kcal / 100 g
- Bio plnotučné mlékokravské59 kcal / 100 g
- Zahuštěné plnotučné mlékokonzervované, neredené, 7,8 % tuku134 kcal / 100 g
- Plnotučné podmáslítekuté62 kcal / 100 g
- Plnotučné pasterované tekuté mlékokravské, Brazílie62 kcal / 100 g
- Mléko1,2 % tuku, ošetřeno UHT, obohaceno o vitamíny44 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Kozí mlékotekuté, neobohatené, plnotučné, 3,25 % tuku58 kcal / 100 g
- Fermové mlékotekuté, 3,7 % mléčného tuku64 kcal / 100 g
- Kravské mlékotekuté, běžný obsah tuku (~3,5 %), syrové63 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plnotučné mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plnotučné mléko?
100 g potraviny Plnotučné mléko obsahuje 59 kcal, 3,3 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plnotučné mléko?
50 g potraviny Plnotučné mléko obsahuje 30 kcal, 1,7 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plnotučné mléko?
150 g potraviny Plnotučné mléko obsahuje 89 kcal, 5 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plnotučné mléko?
200 g potraviny Plnotučné mléko obsahuje 118 kcal, 6,6 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plnotučné mléko?
250 g potraviny Plnotučné mléko obsahuje 148 kcal, 8,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 113 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
