Víte, co máte na talíři

Kravské mléko

Kalorie a nutriční hodnoty

tekuté, běžný obsah tuku (~3,5 %), syrové

63
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy5,4 g
Tuky3,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 63 kcal —
  • Bílkoviny 3,3 g 7%
  • Sacharidy 5,4 g 2%
  • Tuky 3,2 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 5,4 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g633,3 g5,4 g3,2 g
50 g50 g321,7 g2,7 g1,6 g
150 g150 g955 g8,1 g4,8 g
200 g200 g1266,6 g11 g6,4 g
250 g250 g1588,3 g14 g8 g

Otázky o potravině Kravské mléko

Jak dlouho vydrží kravské mléko po otevření?

Uchovávej ho v lednici při 4 °C nebo méně a spotřebuj během několika dnů; řiď se také datem a pokyny na obalu. Nenechávej ho stát na stole déle, než je nutné.

Dá se kravské mléko zmrazit?

Ano, nejlépe v menší nádobě, která má nahoře místo na rozpínání. Po rozmrazení v lednici ho protřepej; může se oddělit tuk a textura už nemusí být tak hladká, proto se hodí hlavně do vaření.

Jak zabránit tomu, aby se mléko při vaření připálilo?

Použij hrnec se silným dnem a zahřívej mléko pomalu na mírném ohni za častého míchání, zejména u dna. Na horkou čokoládu nebo kaši ho stáhni z plotny, jakmile se začne kouřit; prudký var často způsobí přetečení.

Jak napěnit kravské mléko na cappuccino?

Studené mléko napěň parní tryskou nebo ručním napěňovačem a skonči, když je horké, ale ještě ne vroucí, přibližně při 60–65 °C. Plnotučné mléko vytvoří plnější pěnu, ale napěnit lze i nízkotučné.

Čím lze kravské mléko nahradit v palačinkách nebo při pečení?

V palačinkách ho obvykle můžeš nahradit neslazeným sójovým nebo ovesným nápojem ve stejném množství. V kynutém těstě mléko přidává chuť i jemnost; rostlinný nápoj bez přidaného cukru funguje, ale výsledek může být méně zlatavý.

Jak se liší kravské mléko od kozího?

Kozí mléko mívá výraznější chuť a přirozeně odlišný poměr tuků a bílkovin. Na 100 g má 49 kcal a 3,1 g bílkovin, zatímco kravské mléko má 63 kcal a 3,3 g bílkovin.

Je bezpečné pít syrové kravské mléko?

Syrové mléko nebylo tepelně ošetřeno a může obsahovat choroboplodné mikroorganismy, i když vypadá a voní normálně. Bezpečnější volbou je pasterované mléko; syrové před pitím přiveď k varu.

Proč se z kravského mléka při zahřívání tvoří škraloup?

Na povrchu se při zahřívání spojí mléčné bílkoviny s tukem a vytvoří tenkou blánu, která houstne, když se odpařuje voda. Škraloupu předejdeš pomalým ohřevem za míchání nebo zakrytím hrnce.

Zdroj: ausnut F005632 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává