Víte, co máte na talíři
Plnotučné mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
3,25 % mléčného tuku, s přidaným vitaminem D
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 61 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Cholin 14,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 113 mg 9%
- Železo 0,03 mg 0%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 84 mg 7%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,2 g | 4,8 g | 3,3 g |
| 1 porce | 244 g | 149 | 7,7 g | 12 g | 7,9 g |
| 2 porce | 488 g | 298 | 15 g | 23 g | 16 g |
| ½ porce | 122 g | 74 | 3,8 g | 5,9 g | 4 g |
| 3 porce | 732 g | 447 | 23 g | 35 g | 24 g |
| 4 porce | 976 g | 595 | 31 g | 47 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,7 g | 7,2 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,3 g | 9,6 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,9 g | 12 g | 8,1 g |
Podobné potraviny
- Sušené plnotučné mléko508 kcal / 100 g
- Bio plnotučné mlékokravské59 kcal / 100 g
- Zahuštěné plnotučné mlékokonzervované, neredené, 7,8 % tuku134 kcal / 100 g
- Plnotučné podmáslítekuté62 kcal / 100 g
- Mléko1 % tuku, 1 µg přidaného vitaminu D43 kcal / 100 g
- Polotučné mlékotekuté, 1% mléčného tuku, s přídavkem vitamínu A a vitamínu D42 kcal / 100 g
- Plnotučný jogurt75 kcal / 100 g
- Kozí mlékotekuté, plnotučné, s přídavkem vitaminu D a kyseliny listové, 3,25 % tuku56 kcal / 100 g
- Komerční plnotučné tekuté čokoládové mlékos přidaným vitaminem A a vitaminem D83 kcal / 100 g
- Odtučněné mlékotekuté, obohacené o bílkoviny, s přídavkem vitamínu A a vitamínu D, bez tuku a odtučněné41 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plnotučné mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plnotučné mléko?
100 g potraviny Plnotučné mléko obsahuje 61 kcal, 3,2 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (244 g) potraviny Plnotučné mléko?
1 porce (244 g) potraviny Plnotučné mléko obsahuje 149 kcal, 7,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (488 g) potraviny Plnotučné mléko?
2 porce (488 g) potraviny Plnotučné mléko obsahuje 298 kcal, 15 g bílkovin, 23 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122 g) potraviny Plnotučné mléko?
½ porce (122 g) potraviny Plnotučné mléko obsahuje 74 kcal, 3,8 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (732 g) potraviny Plnotučné mléko?
3 porce (732 g) potraviny Plnotučné mléko obsahuje 447 kcal, 23 g bílkovin, 35 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (976 g) potraviny Plnotučné mléko?
4 porce (976 g) potraviny Plnotučné mléko obsahuje 595 kcal, 31 g bílkovin, 47 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plnotučné mléko?
50 g potraviny Plnotučné mléko obsahuje 31 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plnotučné mléko?
150 g potraviny Plnotučné mléko obsahuje 92 kcal, 4,7 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171265 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
