Víte, co máte na talíři
Plněná zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
bez rajčat
92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy3,6 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 305 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18,1 µg 2%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 27,1 mg 2%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jód 6,4 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,7 g | 3,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 1,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 7,1 g | 5,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 9,4 g | 7,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 12 g | 9 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Plněná zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plněná zelenina?
100 g potraviny Plněná zelenina obsahuje 92 kcal, 4,7 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plněná zelenina?
50 g potraviny Plněná zelenina obsahuje 46 kcal, 2,4 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plněná zelenina?
150 g potraviny Plněná zelenina obsahuje 138 kcal, 7,1 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plněná zelenina?
200 g potraviny Plněná zelenina obsahuje 184 kcal, 9,4 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plněná zelenina?
250 g potraviny Plněná zelenina obsahuje 230 kcal, 12 g bílkovin, 9 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25511 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
