Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 2,5 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,5 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,3 g | 6,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,8 g | 19 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5 g | 25 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,3 g | 31 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Dolma
Co přesně znamená dolma?
Dolma je označení pro plněnou zeleninu; často jde o vinné listy plněné rýží, bylinkami a někdy mletým masem. Náplň se zabalí do listů nebo vloží do vydlabané zeleniny a vše se dusí.
Jak připravit vinné listy na dolmu?
Čerstvé listy krátce spař ve vroucí vodě, aby změkly. Listy naložené v nálevu dobře propláchni a nech okapat, jinak může být dolma příliš slaná.
Jak dolmu uvařit, aby se závitky nerozbalily?
Závitky skládej těsně vedle sebe do hrnce spojem dolů a zatěž je obráceným talířem. Podlij vodou nebo vývarem a zvolna duste přibližně 40 minut, dokud rýže nezměkne.
Podává se dolma teplá, nebo studená?
Obě možnosti jsou běžné: dolma s masovou náplní se často jí teplá, zatímco vinné listy plněné rýží a bylinkami se podávají i vychlazené. Hodí se k nim citron a jogurtový dip.
Jak dlouho vydrží dolma v lednici?
Uvařenou dolmu dej po vychladnutí do uzavřené nádoby a sněz ji do tří dnů. Vinné listy nasáknou šťávu z náplně, takže před podáváním můžeš přidat trochu citronové šťávy.
Dá se dolma zamrazit?
Ano, nejlépe už uvařená a vychladlá; zamraz ji po porcích v dobře uzavřené nádobě. Rozmraz ji přes noc v lednici a prohřej pomalu v hrnci s trochou vody, aby listy neoschly.
Je dolma totéž co plněné vinné listy?
Ne vždy: plněné vinné listy jsou jedním z druhů dolmy, ale dolma může být také paprika, cuketa nebo jiná plněná zelenina. Recepty se liší náplní i tím, zda se jídlo podává teplé, nebo studené.
Zdroj: slv 6956 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává