Víte, co máte na talíři

Pea stew, dried peas

Kalorie a nutriční hodnoty

78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,8 g
Sacharidy7,2 g
Tuky2,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 78 kcal —
  • Bílkoviny 4,8 g 10%
  • Sacharidy 7,2 g 3%
  • Tuky 2,1 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 2,7 g 9%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 190 mg 8%
  • Cholesterol 0,77 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 31,2 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 26,3 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 19,7 mg 2%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 27,4 mg 7%
  • Fosfor 90,3 mg 7%
  • Draslík 228 mg 5%
  • Zinek 0,72 mg 7%
  • Měď 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 0,58 µg 1%
  • Jód 15,7 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g784,8 g7,2 g2,1 g
50 g50 g392,4 g3,6 g1,1 g
150 g150 g1177,2 g11 g3,2 g
200 g200 g1569,6 g14 g4,2 g
250 g250 g19512 g18 g5,3 g

Otázky o potravině Pea stew, dried peas

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pea stew, dried peas?

100 g potraviny Pea stew, dried peas obsahuje 78 kcal, 4,8 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pea stew, dried peas?

50 g potraviny Pea stew, dried peas obsahuje 39 kcal, 2,4 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pea stew, dried peas?

150 g potraviny Pea stew, dried peas obsahuje 117 kcal, 7,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pea stew, dried peas?

200 g potraviny Pea stew, dried peas obsahuje 156 kcal, 9,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pea stew, dried peas?

250 g potraviny Pea stew, dried peas obsahuje 195 kcal, 12 g bílkovin, 18 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3703 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává