Víte, co máte na talíři

Bean stew, water, dried beans

Kalorie a nutriční hodnoty

202
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy25 g
Tuky3,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 202 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 22%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 3,9 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Vláknina 11 g 38%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 147 mg 6%
  • Cholesterol 1,4 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 18,8 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Vitamin K 9,7 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 152 µg 38%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 71,9 mg 6%
  • Železo 2,6 mg 15%
  • Hořčík 78,5 mg 19%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Draslík 637 mg 14%
  • Zinek 0,02 mg 0%
  • Měď 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 10,8 µg 20%
  • Jód 9,3 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20211 g25 g3,9 g
50 g50 g1015,6 g13 g2 g
150 g150 g30317 g37 g5,9 g
200 g200 g40423 g50 g7,8 g
250 g250 g50528 g62 g9,8 g

Otázky o potravině Bean stew, water, dried beans

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean stew, water, dried beans?

100 g potraviny Bean stew, water, dried beans obsahuje 202 kcal, 11 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean stew, water, dried beans?

50 g potraviny Bean stew, water, dried beans obsahuje 101 kcal, 5,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean stew, water, dried beans?

150 g potraviny Bean stew, water, dried beans obsahuje 303 kcal, 17 g bílkovin, 37 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean stew, water, dried beans?

200 g potraviny Bean stew, water, dried beans obsahuje 404 kcal, 23 g bílkovin, 50 g sacharidů a 7,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean stew, water, dried beans?

250 g potraviny Bean stew, water, dried beans obsahuje 505 kcal, 28 g bílkovin, 62 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3705 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává