Víte, co máte na talíři

Bean stew, milk, fresh beans

Kalorie a nutriční hodnoty

72
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy8,3 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 72 kcal —
  • Bílkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 8,3 g 3%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
  • Vláknina 2,1 g 7%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 167 mg 7%
  • Cholesterol 2,4 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 21,6 µg 2%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 40,2 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,63 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 71 mg 5%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 60,4 mg 5%
  • Draslík 305 mg 6%
  • Zinek 0,46 mg 4%
  • Měď 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jód 14,5 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Otázky o potravině Bean stew, milk, fresh beans

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans?

100 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans obsahuje 72 kcal, 2,9 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans?

50 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans obsahuje 36 kcal, 1,4 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans?

150 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans obsahuje 108 kcal, 4,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans?

200 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans obsahuje 144 kcal, 5,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans?

250 g potraviny Bean stew, milk, fresh beans obsahuje 180 kcal, 7,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3704 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává