Víte, co máte na talíři

Bean stew

Kalorie a nutriční hodnoty

146
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,2 g
Sacharidy16 g
Tuky3,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 146 kcal —
  • Bílkoviny 9,2 g 18%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 3,3 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
  • Vláknina 8,4 g 30%
  • Cukry 2,7 g —
  • Sodík 294 mg 13%
  • Cholesterol 1,1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 61,8 µg 7%
  • Vitamin C 7,1 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 10,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,96 mg 6%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folát (B9) 121 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 62,5 mg 5%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Hořčík 66,1 mg 16%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Draslík 593 mg 13%
  • Zinek 0,13 mg 1%
  • Měď 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jód 15,3 µg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1469,2 g16 g3,3 g
50 g50 g734,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g21914 g23 g5 g
200 g200 g29218 g31 g6,7 g
250 g250 g36523 g39 g8,3 g

Otázky o potravině Bean stew

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean stew?

100 g potraviny Bean stew obsahuje 146 kcal, 9,2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean stew?

50 g potraviny Bean stew obsahuje 73 kcal, 4,6 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean stew?

150 g potraviny Bean stew obsahuje 219 kcal, 14 g bílkovin, 23 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean stew?

200 g potraviny Bean stew obsahuje 292 kcal, 18 g bílkovin, 31 g sacharidů a 6,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean stew?

250 g potraviny Bean stew obsahuje 365 kcal, 23 g bílkovin, 39 g sacharidů a 8,3 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3713 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává