Víte, co máte na talíři
Ovocný smetanový jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
9 % tuku
130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy12 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 5 g 25%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 12 g —
- Sodík 40 mg 2%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 70,7 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Cholin 19,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 106 mg 8%
- Železo 0,03 mg 0%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 80 mg 6%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jód 10,1 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,9 g | 12 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 6 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4,4 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5,9 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 7,3 g | 30 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Smetanový jogurts ovocem141 kcal / 100 g
- Ovocný jogurthustý/středomořský typ, 6-9% tuku, s příchutí ovoce132 kcal / 100 g
- Jogurtmin. 10 % tuku, s ovocnou přípravou, slazený150 kcal / 100 g
- Plnotučný ovocný jogurt80 kcal / 100 g
- Jogurt s ovocno-obilnou směsímin. 3,5 % tuku, slazený100 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodrůda95 kcal / 100 g
- Ovocný a vanilkový jogurtse sladidlem35 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s ovocnou složkou, slazený88 kcal / 100 g
- Bílý jogurt se smetanouobohacený66 kcal / 100 g
- Ochucený jogurts přidaným ovocem, s vysokým obsahem tuku (>5 %)115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovocný smetanový jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovocný smetanový jogurt?
100 g potraviny Ovocný smetanový jogurt obsahuje 130 kcal, 2,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovocný smetanový jogurt?
50 g potraviny Ovocný smetanový jogurt obsahuje 65 kcal, 1,5 g bílkovin, 6 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovocný smetanový jogurt?
150 g potraviny Ovocný smetanový jogurt obsahuje 195 kcal, 4,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovocný smetanový jogurt?
200 g potraviny Ovocný smetanový jogurt obsahuje 260 kcal, 5,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovocný smetanový jogurt?
250 g potraviny Ovocný smetanový jogurt obsahuje 325 kcal, 7,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 271 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
