Víte, co máte na talíři

Ondatra

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

162
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 162 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,1 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 82 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%

Minerální látky

  • Vápník 25 mg 2%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 276 mg 6%
  • Selen 9,1 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16221 g0 g8,1 g
1 porce28,4 g465,9 g0 g2,3 g
2 porce56,7 g9212 g0 g4,6 g
½ porce14,2 g232,9 g0 g1,1 g
3 porce85,1 g13818 g0 g6,9 g
4 porce113,4 g18424 g0 g9,2 g
50 g50 g8110 g0 g4,1 g
150 g150 g24331 g0 g12 g
200 g200 g32442 g0 g16 g
250 g250 g40552 g0 g20 g

Otázky o potravině Ondatra

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ondatra?

100 g potraviny Ondatra obsahuje 162 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Ondatra?

1 porce (28,4 g) potraviny Ondatra obsahuje 46 kcal, 5,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Ondatra?

2 porce (56,7 g) potraviny Ondatra obsahuje 92 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Ondatra?

½ porce (14,2 g) potraviny Ondatra obsahuje 23 kcal, 2,9 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Ondatra?

3 porce (85,1 g) potraviny Ondatra obsahuje 138 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Ondatra?

4 porce (113,4 g) potraviny Ondatra obsahuje 184 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ondatra?

50 g potraviny Ondatra obsahuje 81 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ondatra?

150 g potraviny Ondatra obsahuje 243 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 172518 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává