Víte, co máte na talíři
On The Border smažené fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 9,3 g 3%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 378 mg 16%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,28 mg 6%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 55,7 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 57 mg 4%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 47 mg 11%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinek 0,98 mg 9%
- Měď 0,2 mg 23%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,3 g | 9,3 g | 5 g |
| 1 porce | 135 g | 194 | 9,9 g | 13 g | 6,8 g |
| 2 porce | 270 g | 389 | 20 g | 25 g | 14 g |
| ½ porce | 67,5 g | 97 | 4,9 g | 6,3 g | 3,4 g |
| 3 porce | 405 g | 583 | 30 g | 38 g | 20 g |
| 4 porce | 540 g | 778 | 39 g | 50 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 4,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 14 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 18 g | 23 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině On The Border smažené fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny On The Border smažené fazole?
100 g potraviny On The Border smažené fazole obsahuje 144 kcal, 7,3 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (135 g) potraviny On The Border smažené fazole?
1 porce (135 g) potraviny On The Border smažené fazole obsahuje 194 kcal, 9,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (270 g) potraviny On The Border smažené fazole?
2 porce (270 g) potraviny On The Border smažené fazole obsahuje 389 kcal, 20 g bílkovin, 25 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67,5 g) potraviny On The Border smažené fazole?
½ porce (67,5 g) potraviny On The Border smažené fazole obsahuje 97 kcal, 4,9 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (405 g) potraviny On The Border smažené fazole?
3 porce (405 g) potraviny On The Border smažené fazole obsahuje 583 kcal, 30 g bílkovin, 38 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (540 g) potraviny On The Border smažené fazole?
4 porce (540 g) potraviny On The Border smažené fazole obsahuje 778 kcal, 39 g bílkovin, 50 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny On The Border smažené fazole?
50 g potraviny On The Border smažené fazole obsahuje 72 kcal, 3,7 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny On The Border smažené fazole?
150 g potraviny On The Border smažené fazole obsahuje 216 kcal, 11 g bílkovin, 14 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169032 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
