Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 326 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 32 g 42%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 4,5 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 1,8 g | 5,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 0,9 g | 2,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 2,7 g | 7,8 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 3,6 g | 10 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 4,5 g | 13 g | 81 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Olivová tapenáda
Jak připravit olivovou tapenádu, aby nebyla kašovitá?
Olivy vypeckuj a v sekáčku je krátce několikrát promixuj s kaparami, česnekem, citronovou šťávou a olivovým olejem. Přestaň, jakmile vznikne hrubá směs; dlouhé mixování ji změní v hladké pyré.
Jak dlouho vydrží domácí olivová tapenáda v lednici?
Dej ji do čisté uzavíratelné sklenice a povrch zakápni olivovým olejem. V lednici ji spotřebuj zhruba do čtyř dnů a nabírej vždy čistou lžičkou.
S čím podávat olivovou tapenádu?
Namaž ji na opečenou bagetu nebo ji nabídni k sýru, syrové zelenině a pečeným bramborám. Hodí se také jako výrazná vrstva do sendviče nebo na slané koláčky.
Čím nahradit olivovou tapenádu, když ji nemám?
Na chleba můžeš použít nasekané olivy promíchané s kaparami a trochou olivového oleje. Do těstovin se hodí i pesto, ale bude mít jinou chuť a obvykle obsahuje bazalku a ořechy.
Obsahuje olivová tapenáda ryby?
Klasická tapenáda často obsahuje ančovičky, ale existují i verze bez nich. Pokud se rybám vyhýbáš kvůli alergii, ověř složení nebo si ji připrav pouze z oliv, kapar, česneku a oleje.
Jak poznat dobrou olivovou tapenádu při nákupu?
Hledej směs s výrazným podílem oliv a krátkým složením; kapary, česnek, citron a olivový olej jsou běžné doplňky. Pokud chceš jemnější chuť, sáhni po tapenádě z černých oliv; zelené bývají ostřejší a slanější.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 2612 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává