Víte, co máte na talíři
Noodle soup
Kalorie a nutriční hodnoty
NFS
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 90 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 9,3 g 3%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 290 mg 13%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 32 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 102 mg 2%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,05 mg 5%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 porce | 245 g | 221 | 13 g | 23 g | 7,3 g |
| 2 porce | 490 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| ½ porce | 122,5 g | 110 | 6,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 3 porce | 735 g | 662 | 40 g | 68 g | 22 g |
| 4 porce | 980 g | 882 | 54 g | 91 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,7 g | 4,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,2 g | 14 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 19 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 23 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Noodle soup
Kdy přidat nudle do polévky, aby se nerozvařily?
Uvař je zvlášť podle návodu, slij a přidej do hotové polévky až na poslední minutu. Když je vaříš přímo ve vývaru, počítej s tím, že ho část nasáknou a při ohřívání dál měknou.
Jak dlouho se vaří nudlová polévka?
Záleží hlavně na nudlích: tenké vaječné nudle bývají hotové za 2–4 minuty, silnější potřebují déle. Řiď se časem na obalu a ochutnej je těsně před koncem; měly by být měkké, ale stále držet tvar.
Jakou zeleninu dát do nudlové polévky?
Do vývaru se hodí mrkev, celer a petržel; nakrájej je nadrobno a vař, dokud nezměknou. Na závěr můžeš přidat hrášek, jarní cibulku nebo nasekanou petrželovou nať.
Co podávat k nudlové polévce?
Jako sytější jídlo ji doplň kousky vařeného kuřete, vejcem nebo tofu. V čiré verzi se hodí také pažitka a čerstvě mletý pepř.
Jak skladovat nudlovou polévku, aby nudle nebyly rozbředlé?
Vývar a nudle uchovávej odděleně v uzavřených nádobách v lednici a spotřebuj je do 3 dnů. Nudle vmíchej až do porce při ohřívání; polévku prohřej, dokud nebude horká i uprostřed.
Lze nudlovou polévku zamrazit?
Vývar se zeleninou můžeš zamrazit, ale uvařené nudle po rozmrazení často změknou a rozpadají se. Zamraz tedy polévku bez nich a nudle uvař čerstvé při podávání.
Je nudlová polévka totéž co ramen?
Ne. Nudlová polévka je obecné označení pro polévku s nudlemi; ramen je konkrétní japonský pokrm s pšeničnými nudlemi, výrazně ochuceným vývarem a obvykle dalšími přílohami.
Kolik energie má porce nudlové polévky?
Záleží na velikosti porce a poměru nudlí, vývaru a dalších přísad. Ve 90 g nudlové polévky je 90 kcal; kuřecí nudlová polévka má na stejné množství 38 kcal.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58400100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
