Víte, co máte na talíři
Mučenka jedlá purpurová
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy13 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 11 g —
- Sodík 28 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,6 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 68 mg 5%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,2 g | 13 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,1 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 4,4 g | 26 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 5,5 g | 33 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Mučenka granadillafialový, syrový97 kcal / 100 g
- Šťáva z purpurové mučenkyfialové, syrové51 kcal / 100 g
- Mučenkasyrová72 kcal / 100 g
- Dužina mučenkysyrová74 kcal / 100 g
- Šťáva ze žluté mučenkyžlutý, syrový60 kcal / 100 g
- Marakujový džusčerstvý62 kcal / 100 g
- Mučenkový nektar42 kcal / 100 g
- Džus z marakujibez cukru7 kcal / 100 g
- Marakujový nektar68 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mučenka jedlá purpurová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mučenka jedlá purpurová?
100 g potraviny Mučenka jedlá purpurová obsahuje 97 kcal, 2,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mučenka jedlá purpurová?
50 g potraviny Mučenka jedlá purpurová obsahuje 49 kcal, 1,1 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mučenka jedlá purpurová?
150 g potraviny Mučenka jedlá purpurová obsahuje 146 kcal, 3,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mučenka jedlá purpurová?
200 g potraviny Mučenka jedlá purpurová obsahuje 194 kcal, 4,4 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mučenka jedlá purpurová?
250 g potraviny Mučenka jedlá purpurová obsahuje 243 kcal, 5,5 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1630 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
