Víte, co máte na talíři
Mletý muškátový oříšek
Kalorie a nutriční hodnoty
mletý
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 525 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 36 g 47%
- Nasycené mastné kyseliny 26 g 130%
- Vláknina 21 g 74%
- Cukry 3 g —
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 184 mg 14%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 183 mg 44%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 1 mg 114%
- Mangan 2,9 mg 126%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 5,8 g | 29 g | 36 g |
| 1 porce | 2,2 g | 12 | 0,1 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 2 porce | 4,4 g | 23 | 0,3 g | 1,3 g | 1,6 g |
| ½ porce | 1,1 g | 6 | 0,1 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 porce | 6,6 g | 35 | 0,4 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 4 porce | 8,8 g | 46 | 0,5 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 2,9 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 8,8 g | 43 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 12 g | 57 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 15 g | 71 g | 91 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Mletý muškátový oříšek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mletý muškátový oříšek?
100 g potraviny Mletý muškátový oříšek obsahuje 525 kcal, 5,8 g bílkovin, 29 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (2,2 g) potraviny Mletý muškátový oříšek?
1 porce (2,2 g) potraviny Mletý muškátový oříšek obsahuje 12 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (4,4 g) potraviny Mletý muškátový oříšek?
2 porce (4,4 g) potraviny Mletý muškátový oříšek obsahuje 23 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (1,1 g) potraviny Mletý muškátový oříšek?
½ porce (1,1 g) potraviny Mletý muškátový oříšek obsahuje 6 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (6,6 g) potraviny Mletý muškátový oříšek?
3 porce (6,6 g) potraviny Mletý muškátový oříšek obsahuje 35 kcal, 0,4 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (8,8 g) potraviny Mletý muškátový oříšek?
4 porce (8,8 g) potraviny Mletý muškátový oříšek obsahuje 46 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mletý muškátový oříšek?
50 g potraviny Mletý muškátový oříšek obsahuje 263 kcal, 2,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mletý muškátový oříšek?
150 g potraviny Mletý muškátový oříšek obsahuje 788 kcal, 8,8 g bílkovin, 43 g sacharidů a 55 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171326 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
