Víte, co máte na talíři
Míchaná zelenina
Kalorie a nutriční hodnoty
fazole, mrkev, kukuřice a hrášek, mražené, vařené, scezené, bez přidané soli
49
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy7,2 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 49 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 7,2 g 3%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 4,2 g —
- Sodík 22 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 505 µg 56%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 0,63 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,26 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,5 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,9 g | 18 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Zeleninová směsmražená směs, syrové65 kcal / 100 g
- Směs zeleninymražená, neupravená72 kcal / 100 g
- Mícená zeleninamražené, vařené, sceděné, solené60 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi kukuřicí a mrkvímražený výrobek, např. americká směs68 kcal / 100 g
- Směs hrášku a mrkvehluboce zmrazená, vařená60 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směshluboce zmrazená, vařená57 kcal / 100 g
- Asijská zeleninová směsmražené, vařené, sceděné (brokolice, zelené fazolky, mini kukuřice, cukrový hrášek, červená paprika)39 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevzmrazený, nepřipravený53 kcal / 100 g
- Mrkev hrášek a kukuřicezmrazená48 kcal / 100 g
- Zelený hrášekzmrazený, vařený, scezený, bez přidané soli80 kcal / 100 g
Otázky o potravině Míchaná zelenina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Míchaná zelenina?
100 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 49 kcal, 2,4 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Míchaná zelenina?
50 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 25 kcal, 1,2 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Míchaná zelenina?
150 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 74 kcal, 3,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Míchaná zelenina?
200 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 98 kcal, 4,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Míchaná zelenina?
250 g potraviny Míchaná zelenina obsahuje 123 kcal, 5,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1198 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
