Víte, co máte na talíři
Asijská zeleninová směs
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, vařené, sceděné (brokolice, zelené fazolky, mini kukuřice, cukrový hrášek, červená paprika)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 39 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 6 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 8%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 20,1 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 254 µg 28%
- Vitamin C 29,3 mg 33%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 37,3 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 31,1 mg 2%
- Železo 0,74 mg 4%
- Hořčík 17,2 mg 4%
- Fosfor 43,6 mg 3%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,9 g | 15 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Asijská zeleninová směs na restovánírestovaná, s řepkovým olejem49 kcal / 100 g
- Míchaná zeleninamražená, vařená, sceděná65 kcal / 100 g
- Mícená zeleninamražené, vařené, sceděné, solené60 kcal / 100 g
- Směs zeleninymražená, neupravená72 kcal / 100 g
- Mexická zeleninová směshluboce zmrazená, vařená57 kcal / 100 g
- Zeleninová směsmražená směs, syrové65 kcal / 100 g
- Zeleninová směs s hráškem fazolemi kukuřicí a mrkvímražený výrobek, např. americká směs68 kcal / 100 g
- Směs brokolice mrkve a baby kukuřicemražená24 kcal / 100 g
Otázky o potravině Asijská zeleninová směs
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Asijská zeleninová směs?
100 g potraviny Asijská zeleninová směs obsahuje 39 kcal, 2 g bílkovin, 6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Asijská zeleninová směs?
50 g potraviny Asijská zeleninová směs obsahuje 20 kcal, 1 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Asijská zeleninová směs?
150 g potraviny Asijská zeleninová směs obsahuje 59 kcal, 3 g bílkovin, 9 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Asijská zeleninová směs?
200 g potraviny Asijská zeleninová směs obsahuje 78 kcal, 4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Asijská zeleninová směs?
250 g potraviny Asijská zeleninová směs obsahuje 98 kcal, 4,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6612 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
